2013/11/10 Category : 美容関連記事 冬の乾燥肌と敏感肌 冬はどうしても肌が乾燥してしまいます。乾燥肌だけでなく、敏感肌にも悩まされる季節です。夏場の紫外線や、冷たい飲み物の大量摂取、加えて冷房のダメージで疲れている肌に、休む間もなく冬の寒さと乾燥がやってくるのだから大変です。 乾燥しているからと言って、むやみに保湿ばかりしていてもうまくいきません。冬は角質があつくなり、肌もごわつきがちです。角質をと取る化粧品でケアをしてから保水すると、ぐっとスムーズに肌の奥へと入り込み、やわらかい肌になれるでしょう。 また、化粧品ばかりに頼るのではなく、からだの内側からもケアしたほうがより効果的です。 なるべく食事に生野菜やフルーツをプラスすると、肌のターンオーバーを促してくれる酵素が摂取できます。肌もいきいきしてきますよ。 肌がくすんでいるように見えるときは、血行が悪くなっているのかもしれません。 冷えや血流が悪くなることは、肌にとって大敵です。 生活に運動をとりいれたり、ショウガや体を温めるものを摂取したり、リンパマッサージをしたりすると、顔色もいきいきして健康的な肌になるでしょう。また、保湿をするには水分ばかりでなく油分も大切です。この二つのバランスが悪いと水分の保持がうまくいきません。せっかく保湿してもすぐ蒸発してしまうからです。オリーブオイルを取るといいかもしれません。直接口に含み、うがいをしたり、飲むという方法もあります。一見奇抜ですが慣れるととても快適です。 オリーブオイルダイエットも有名ですが、やせやすい体にもなり一石二鳥です。でも何でもいいわけでは無いようですので、必ずエクストラバージンオリーブオイルを取るようにしてくださいね。 また敏感肌には刺激の少ない保湿クリームを使用する事をオススメします。 敏感肌 保湿クリーム PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
